نايف الربيع يكشف عن أبرز فوائد ماء الشعير وهذه طريقة تناوله الصحيحة

كتب بواسطة: مختار العسلي | نشر في

كشف أخصائي التغذية نايف الربيع عن عدد من فوائد ماء الشعير وذلك عبر لقاءه في برنامج سيدتي بقناة روتانا الخليجية، وأوضح أنه واحد من أهم مصادر فيتامين ب، ويمنح الفائدة الكاملة منه.

بل ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، بجانب أنها تساعد في تخفيف الوزن، لأن إدخال الشعير في الوجبات الغذائية يساعد على زيادة الإحساس بالشبع.
إقرأ ايضاً:أبرز المعلومات عن "أوناي هيرنانديز" بعد تعاقد الاتحاد معه تطورات قوية بشأن انتقال "رودريجو" لدوري روشن

أردف قائلًا أن الشعير كذلك من شأنه منع تكون الحصوات في الكلى أو المرارة، وأفضل طريقة لتناوله هي أن يتم غليه، ومن ثم تصفيته وتناوله.

اقرأ ايضاً