خالد النمر استشاري أمراض القلب السعودي يحذر من عادات خاطئة يتبعها الصائمين بعد السحور
يوضح الدكتور خالد النمر بالسعودية من خلال حسابه الرسمي على تويتر الطريقة التي يمكن للصائم المحافظة بها على صحته في شهر رمضان المبارك.
حيث أشار من خلال هذه النصائح إلى وجود بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الصائمين في شهر رمضان والتي تؤدي بهم إلى الإصابة بأمراض أو الضعف.
إقرأ ايضاً:يستمر في التراجع | أسعار الذهب في السعودية بمستهل تعاملات اليوم الخميس 30 يناير 2025رواتب عالية | شركة أيوا للبصريات تعلن عدة وظائف موسمية.. وهذه المؤهلات المطلوبة!
ومنها اعتياد الإفطار على كوب من القهوة والتي بكل تأكيد تبعد تمامًا عن إمداد الجسم بكمية الماء التي يحتاج إليها خلال يوم طويل من منع الماء والمعاناة به من العطش، ونصح في هذه الحالة بقول إنه من الأفضل تناول كوب من الماء فور الإفطار لتفادي التعرض لمشكلات صحية.
أما عن الأشخاص الذين يعتادون تناول كميات كبيرة من الماء بعد السحور وقبل أذان الفجر فهي عادة خاطئة يجب التخلص منها لأن الجسم لا يحتفظ بهذه الكمية الكبيرة من المياه لليوم الثاني، بل يعمل على التخلص من الكمية الزائدة خلال 3 ساعات فقط من تناولها وهو ما يضر في النهاية الجهاز العصبي ناتج عن المعاناة من الأرق.
- في عدة مدن سعودية | شركة المراعي تفتح باب التوظيف للسعوديين بشروط بسيطة والتقديم إلكتروني
- بناءً على طلب الدون | النصر يتخلى عن محترفه من أجل التعاقد مع صديق رونالدو
- احذر الفقدان: غرامة فقدان الاقامة السعودية واجراءات استخراج بدل فاقد
- وظائف شاغرة بملتقى "كفاءات" بالسعودية في هذه التخصصات ... لا تفوت فرصتك
- السعودية: هل عدم استخدام مقاعد الأطفال يعد مخالفة مرورية وكم تبلغ قيمتها؟